Техника саморегуляции - «ФЭП-балансировка»
Автор статьи: Марта Николаева-Гарина
"Сегодня я предлагаю освоить один верный (действительно надежный) способ разговора с собственной клеточной структурой. Подчеркну: продуктивного разговора. Такого, при котором клетки отлично понимают команду обновляться. И что особенно ценно: понимают эту команду без слов.
И что самое главное: клетки безоговорочно выполняют эту команду - и берут твердый курс на масштабное обновление. Чтобы это произошло, мне для начала понадобится обратить ваше пристальное внимание на тему, которой всерьез озабочены все психологи. И не только. Это тема эмоционального здоровья – точнее, его повального отсутствия.