формат .djvu, 336 стр., с иллюстрациями, размер архива - 9,1 Мб

Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги.

Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.

Просто и ясно изложенная последовательность шагов с чёткими и подробными указаниями.

Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз.

Описание специально адаптированных поз для начи­нающих и менее гибких людей.