формат .fb2,  174 стр.,  с иллюстрациями,  размер архива – 6,3 МБ

Лучшие комплексы асан от «русского Шармы», признанного мастера йоги и цигун Андрея Левшинова, специально составленные для решения самых разных задач.

Улучшение осанки и зрения, профилактика варикоза, проблем с суставами и ожирения, снятие стресса и повышение работоспособности, а также обретение неиссякаемого источника радости, творчества и отличного настроения - все это доступно каждому, кто ступил на путь йоги!

Простые комплексы упражнений и бесценные советы от Мастера!

формат .doc, 56 стр., размер архива - 100 Кб

«Я есмь то, что я ем». Как бы странно ни звучала эта фраза, но она имеет под собой глубокие основания. И для большинства потребителей это означает котлеты из мертвых коров, каши из убитых круп и напитки из изможденных фруктов. Сыроедение подразумевает питание не сырой, а живой пищей. Живой, способной подарить человеку здоровое, крепкое тело и счастливую долгую жизнь.

Эта книга для тех, кто ищет путь к успеху во всем, хочет самореализоваться и прожить долгую, счастливую, а главное – здоровую жизнь.

формат .pdf, 185 стр., иллюстрациями, размер архива - 5,7 Мб

"В этой книге отразилось мое понимание йоги. Начал заниматься в 1982 году. А также преемственность линии Махариши Картикейи, прожившего, как свидетельствуют исторические документы, около 300 лет. И его ученика Дхирендра Брахмачари.

Особенностью этой школы йоги можно считать довольно продолжительное, например, до 20 минут во время экзамена, пребывание в некоторых асанах для улучшения способности к концентрации, отдых-релаксация между упражнениями в комплексе, использование динамических упражнений для разогрева тела и выработки силовых качеств, а также обязательное применение практик очищения организма - крий.

Занимаясь по этой программе и используя знания йоги, можно достичь: